Savoir comment manger ?

Super comme idée ! merci

CoolChiZine

Tu cherches à avoir un régime alimentaire équilibré? Jeter un coup d’œil rapide à cette carte te permettra de savoir précisément quels fruits et légumes t’apportent les vitamines dont tu as besoin. Et pour manger multivitaminé, c’est facile, il suffit d’accrocher cette carte sur ton frigo et de composer tes repas avec un aliment de chacune des 5 couleurs du tableau. Bon appétit santé !

fruits et légumes

Source: changingdelicious.com

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