Postures de stretching, limites et bienfaits

Hello !

je partage un article trouvé sur le BLOG FIT MALVI que je trouve intéressante pour faire un peu de sport sans trop se fatiguer.

En fait  il s’agit de tenir des positions 1minutes minimum . Alors pourquoi pas essayer ?

Source : Postures de stretching, limites et bienfaits

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